Sabores: Chocolate, Vainilla, Bayas silvestres, Chai
Naturade VeganSmart All-in-one Nutritional Shake no es principalmente un polvo de proteína y, sin embargo, decidí probarlo y revisarlo de todos modos.
Eso es porque tiene una cantidad sustancial de proteína para un batido de nutrición general.
Dicho esto, lo mantuve en los mismos estándares que para todas las proteínas en polvo de origen vegetal normales.
Esta revisión se divide en los 4 factores principales detrás de la compra de una proteína en polvo, junto con las fórmulas y los métodos utilizados para determinar la puntuación de cada uno.
Si desea recomendaciones para una proteína en polvo más convencional, eche un vistazo a las mejores proteínas en polvo veganas en general.
Siempre empiezo con la nutrición, ya que el objetivo de beber un batido de proteínas es obtener proteínas.
El puntaje nutricional de cada polvo que reviso se basa en el porcentaje de las calorías totales que provienen de las proteínas.
Cuanto mayor sea el porcentaje de proteína, mayor será la puntuación.
Estos son puntuaciones relativas entre las proteínas en polvo:
Aquí está la fórmula que utilizo para calcular el puntaje nutricional:
Las únicas variables que analiza son las calorías totales y las calorías de las proteínas.
Ambos se pueden encontrar en la etiqueta nutricional.
Conectando estos números, obtenemos un puntuación nutricional de 14.
Esto significa que, en comparación con otras proteínas en polvo veganas, VeganSmart tiene una cantidad relativamente baja de proteínas en comparación con las calorías totales.
Todavía tiene 20 gramos por batido, lo que puede ser suficiente para ti si solo estás buscando un batido de proteínas como una forma informal de obtener un poco de proteína extra.
Si eres un atleta, probablemente querrás optar por una proteína en polvo con una mejor puntuación nutricional.
Parte de la razón por la que VeganSmart obtiene una puntuación tan baja aquí es que es un polvo «todo en uno», con una tonelada de ingredientes:
Te dejaré decidir si esos ingredientes adicionales son particularmente importantes para ti. Realmente podría ayudar a cualquier vegano con problemas estomacales.
En particular, me gustaría señalar que puede obtener el 50% de su VD de hierro en una porción de VeganSmart. Eso puede ser importante para evitar problemas como el síndrome de piernas inquietas y el insomnio vegano.
El siguiente paso es comparar el precio de VeganSmart con otras proteínas en polvo veganas.
Para empezar, VeganSmart viene en algunos tamaños confusos diferentes. Todos son casi idénticos en tamaño, pero técnicamente encontré 3 tamaños diferentes mientras investigaba el producto, que también dependen del sabor.
Aquí están los 2 tamaños más comunes y el precio más bajo que pude encontrar para cada uno:
Para calcular un puntaje de precio, desarrollé una fórmula simple que ajusta el precio por 100 gramos de proteína en polvo a un puntaje de 25. Un puntaje alto es algo bueno, significa que es más barato.
Para comparar justamente todos los productos, utilizo el precio por cada 100 gramos del tamaño más cercano a 1 kg (2,2 libras), que es el tamaño más utilizado.
Al incluir los datos de precios anteriores, obtenemos un puntuación de precio de 16,15.
Esto significa que VeganSmart está en el lado más barato de las proteínas en polvo veganas, aunque está bastante cerca del promedio.
Este es el factor final que puedo calcular objetivamente.
Poder mezclarse bien es una propiedad importante de una proteína en polvo en la mayoría de las situaciones. A menos que siempre planee usar una licuadora, querrá un polvo que no se aglutine.
Para probar esta propiedad, extraigo los grupos y mido cuánto pesan en un escenario realista.
Aquí están los pasos básicos:
Ese peso final se coloca en la siguiente fórmula para generar una puntuación de mezclabilidad:
Este polvo se mezcla muy bien y no hay grumos que igualen el peso.
Se vuelve sencillo, perfecto puntuación de mezclabilidad de 25.
Finalmente llegamos a degustar.
Es muy posible que tengas gustos diferentes a los míos, lo que dificulta esto.
Para que la puntuación de sabor sea lo más útil posible, asigno una puntuación basada en esta tabla:
| Puntuación de sabor | Sentido |
|---|---|
| 25 | Increíble, bebería solo por placer. |
| 20 | Muy bien. |
| 15 | Beber, ni muy bueno ni malo. |
| 10 | Un poco de lucha para bajar |
| 5 | Bastante malo |
La tabla ayuda a mantener mis calificaciones consistentes.
Además, trato de explicar mis pensamientos detrás de cada calificación de sabor para que pueda decidir si tiene sentido para usted.
Para VeganSmart, tuve algunas observaciones principales:
Esos problemas descartan una puntuación perfecta con seguridad.
Creo que podría clasificarse entre el 15 y el 20 dependiendo de la persona, pero personalmente sentí que estaba significativamente más cerca del 15.
Por lo tanto, asigné una calificación de sabor de 15 a esta proteína en polvo.
En general, en lo que respecta a la proteína en polvo vegana, VeganSmart es muy normal.
Se mezcla estupendo, pero eso se equilibra por tener un contenido de proteína muy débil.
Tanto el sabor como el precio están ligeramente por encima del promedio, pero nada especial.
Creo que VeganSmart es una gran proteína en polvo si detestas los grumos o estás buscando una proteína vegana en polvo casual que también te brinde vitaminas, minerales y enzimas digestivas.
VeganSmart tiene mucho a su favor si está interesado en una nutrición adicional además de las proteínas, pero carece de áreas importantes que hemos analizado. Aquí hay algunas alternativas que saben mejor, tienen más proteínas y un poco de nutrición adicional.
