Mi revisión de Deva Vegan Multivitamin: ¿El mejor multivitamínico vegano?
(Ver precio)
Deva es uno de los fabricantes de suplementos veganos más reputados que existen.
Desde mi experiencia e investigación personal, el multivitamínico de Deva es el segundo mejor multivitamínico vegano en general.
Es un poco más caro que algunas alternativas, pero sigue siendo razonable, especialmente si se tiene en cuenta que una botella te durará aproximadamente 3 meses.
Voy a romper por qué Creo que es un multivitamínico sólido si está buscando uno en esta revisión.
¿Qué vitaminas y minerales tiene el multivitamínico vegano de Deva?
La parte más importante de un suplemento es la nutrición.
Así que comencemos por ver qué cantidad de cada vitamina y mineral hay en una porción. Haga clic en el gráfico para agrandarlo si es necesario. (Tenga en cuenta que he limitado el «valor diario» (DV) al 200%, ya que algunos van mucho más allá).
Inmediatamente puede ver que obtiene el 100% de la cantidad diaria recomendada de 17 de 22 nutrientes.
Es un rango de cobertura muy amplio, que podría ser importante si su dieta no es excelente.
Con eso dicho, la mayoría de ellos no son realmente necesarios.
Si come algunas verduras con regularidad, ya obtendrá fácilmente la mayoría de estas vitaminas en grandes cantidades.
Obtener más de un multivitamínico no le hará daño, pero probablemente no absorberá muchas de esas vitaminas que ya obtiene de su dieta.
Una mirada más cercana a la vitamina B12, la vitamina D y el hierro
Estos 3 nutrientes son los que los veganos tienen más probabilidades de no consumir en cantidad suficiente.
Una de las mayores fortalezas de este multivitamínico es que tiene el 100% o más de la dosis diaria recomendada de los 3 nutrientes. Es el único multivitamínico vegano que encontré que lo hace.
En términos de valor diario, tiene:
- 1666% de vitamina B12
- 100% de vitamina D
- 100% de hierro
No se asuste por la alta cantidad de B12, eso es bastante típico de un suplemento vegano de vitamina B12. Simplemente excretará más en la orina.
Tenga en cuenta que la vitamina D está en forma D2. D2 no es tan fácil de absorber para su cuerpo como D3 (ideal), pero es okey todavía.
Si no quieres la plancha (debido a que obtiene suficiente hierro de las fuentes de alimentos veganos), Deva también produce un multivitamínico sin hierro que solo tiene todo lo demás pero el hierro.
Efectos secundarios potenciales
Un efecto secundario potencialmente divertido y aterrador (pero no peligroso) de consumir demasiadas vitaminas es que pueden cambiar el color de la orina.
He leído acerca de muchas personas que toman este multivitamínico y su orina se vuelve un sombra de verde cuando toman más pastillas de las que deberían o no beben suficiente agua.
Completamente inofensivo, pero es bueno tenerlo en cuenta para que no entre en pánico si le sucede.
Información del Producto
Antes de terminar esta revisión, hay algunas preguntas comunes sobre el producto en sí que me gustaría responder. Puede que los tenga en el fondo de su mente.
Ingredientes del multivitamínico
Toda la nutrición del multivitamínico proviene de plantas reales.
Hay varios en lo que Deva llama la «mezcla de vegetales» en el empaque:
Espirulina (microalgas), Alfalfa (hoja), Ashwagandha (raíz), Comino negro (semilla), Brócoli (entero), Zanahoria (raíz), Manzanilla (flor), Clorella (microalgas de células rotas), Canela (corteza), Diente de león (raíz), jengibre (raíz), perejil (hoja), escaramujo (fruto), eleutero (raíz), espinaca (hoja)
Además de estos, hay algunos ingredientes necesarios para formar las tabletas.
Esto incluye: Celulosa, croscarmelosa sódica, ácido esteárico vegetal, estearato de magnesio vegetal, sílice, revestimiento de clorofila
Estos no afectan la nutrición y son todos de fuentes vegetales.
En general, el producto es:
- Sin trigo ni gluten.
- Sin azúcar
- Sin lácteos ni huevos
- Sin levadura
- Libre de todos los productos y derivados animales.
El producto está certificado como vegano por The Vegan Society, que es lo más legítimo posible.
¿Qué tamaño tienen las tabletas?
Las tabletas son del tamaño de un centavo:
Entonces no lo son pequeño, pero tampoco son exactamente pastillas para caballos.
Deva enumera el tamaño oficial de cada vitamina como 3/4 «de largo por 5/16» de ancho.
Las tabletas tienen un recubrimiento de clorofila que las hace un poco más fáciles de tragar.
Si tiene problemas para tragar pastillas, y sospecha que pueden ser demasiado grandes, Deva también fabrica una pequeña tableta multivitamínica.
Este es un producto distinto con diferentes valores nutricionales, pero aún muy bueno.
¿Dónde puede comprar las multivitaminas veganas de Deva?
Como la mayoría de los suplementos veganos, comprar en línea es infinitamente más fácil que encontrar una tienda local que lo tenga.
Dado que Deva es tan conocido, puede comprar este multivitamínico en una amplia variedad de tiendas en línea. Más destacado:
Aquí está la lista completa de minoristas en línea si desea más opciones.
¿Dónde fabrica Deva el multivitamínico?
No pude encontrar una mención explícita de dónde Deva obtiene sus ingredientes.
Sin embargo, en su página acerca de, dicen que fabrican sus productos en los Estados Unidos:
Los productos DEVA ™ se fabrican en instalaciones certificadas por GMP y reguladas por la FDA para lograr una alta calidad.
Eso no significa que todos los ingredientes provengan de EE. UU. (Y probablemente no).
Resumen y alternativas
En general, si está buscando un multivitamínico vegano, no tengo ninguna queja real sobre el multivitamínico de Deva.
Tiene muchas fortalezas:
- El único multivitamínico vegano con 100% + VD de vitamina B12, vitamina D y hierro
- Elaborado con todos los ingredientes vegetales
- Fácil de encontrar en tiendas online
- Sin efectos secundarios.
Solo hay 2 debilidades en mis ojos:
- Podría ser un poco más económico. Si el presupuesto es un problema, eche un vistazo al multivitamínico Veg1.
- La vitamina D está en forma D2, que no es tan fácil de absorber como la D3.
Si tiene alguna pregunta sobre este multivitamínico, déjeme un comentario a continuación.
