¡Son gr-r-reat!
Pero puede que no sean veganos.
Digo «puede» porque Frosted Flakes tiene algunos ingredientes que los veganos estrictos evitan, pero algunos veganos están de acuerdo.
Expondré los argumentos a favor y en contra de ellos, y usted tendrá que decidir por sí mismo.
Esto es lo que encontrará en Frosted Flakes:
En su mayor parte, los ingredientes se ven bien.
Pero destaqué 2 ingredientes a los que los veganos deberían prestar atención.
La mayoría de las vitaminas que se agregan a alimentos como los cereales son sintéticas y veganas, pero la vitamina D3 es la excepción.
Escribí una publicación más detallada sobre por qué la vitamina D3 no es vegana, pero la esencia es que la fuente más fácil de obtenerla es la lanolina (la grasa de la lana de oveja).
Esto no es vegano, y es por eso Los Frosted Flakes técnicamente no son veganos.
Pero algunos veganos todavía están de acuerdo con comerlos. ¿Por qué?
Eso es porque literalmente solo se agregan microgramos de D3, probablemente no podría ver visiblemente esa cantidad incluso si lo intentara. Algunos veganos sienten que no es razonable evitar una cantidad tan pequeña, pero depende de usted si desea hacer una excepción aquí.
RESUMEN
La vitamina D3 en Frosted Flakes no es vegana, pero hay una cantidad increíblemente pequeña, por lo que algunos veganos todavía están de acuerdo con ella. Decide por ti mismo.
Entonces, digamos que está de acuerdo con la vitamina D3 aquí, eso nos deja con el azúcar.
El azúcar blanco en América del Norte a menudo se filtra con carbón vegetal para que sea lo más blanco posible. Este azúcar no es vegano.
Entonces, cuando ve «azúcar» en un producto que se fabricó en América del Norte, no sabe si es vegano o no. Puede que lo sea, pero puede que no.
RESUMEN
Con compañías grandes como Kellogg’s, tiendo a asumir que no es vegano, ya que generalmente tienen múltiples proveedores de azúcar, y hay una buena posibilidad de que al menos uno use carbón de hueso.
Están cerca, pero la vitamina D sola los hace no aptos para veganos.
Sin embargo, todos tienen su propia definición personal de veganismo, y algunos veganos creen que no es razonable evitar la vitamina D o el azúcar en este caso.
En última instancia, debes recordar que no existe una única definición de veganismo en la que todos estén de acuerdo.
Claro, hay cosas obvias, pero hay muchas áreas grises como estas que tendrá que decidir sobre usted mismo de una manera que pueda sentirse bien con sus elecciones.
